Fitness-Angebot
Wöchentliches Fitnesstraining Ort: Turnsaal der Integrativen Schule Hernals, Hernalser Hauptstraße 220-222, 1170 Wien Zeit: Mittwoch 19:30-20:30 Uhr, wenn Schultag, Start: 14.09.2022 Zielgruppe: WBH-Mitglieder und deren Angehörige und Freunde ab 15 Jahren Inhalt: badmintonspezifisches Bodyweight-Workout ohne vieler Zusatzgeräte bzw. -gewichte Ausgleich möglicher Defizite im Bereich der Basisfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination hochintensiver Workout-Part mit spielerischen Elementen kleine Entspannungstechniken […]